📅 Esta fecha, promovida por la FAO (Organización de las Naciones Unidas por la Alimentación y la Agricultura), es un llamamiento mundial a la solidaridad para ayudar a todas las comunidades para garantizar el acceso a alimentos inocuos, saludables y nutritivos. Junto a la Licenciada en Nutrición Lorena Zrycki, miembro del equipo de adultos mayores, te dejamos algunas recomendaciones para una alimentación sana:
• Consumí alimentos frescos, evitá los procesados.
• Incorporá a tu dieta frutas y legumbres.
• Reducí las harinas refinadas.
• Cambiá el consumo de bebidas azucaradas, por agua o jugos naturales.
• Evitá el alcohol.
