Comenzamos a realizar deportes. Hoy, Newcom. Se trata de una adaptación de voley en la que en lugar de golpear la pelota, se busca retenerla. Es un deporte mixto, lo que favorece la diversión y la cooperación. Lo pueden practicar las personas con stent o marcapasos. Mejora las cifras de colesterol y ayuda al control de la diabetes, retrasa la pérdida de la masa muscular y libera endorfinas. Además, ayuda a descansar mejor y cuenta con un tercer tiempo donde se fomentan las relaciones interpersonales.